Młodzieżowe warsztaty z samooceny

W niedzielę, 16 kwietnia, młodzież CISV ponownie zebrała się w łódzkiej Mediatece MeMo. Tym razem celem były warsztaty z samooceny i własnego “ja”. Równolegle z warsztatami, rodzice rozmawiali o kierunkach rozwoju stowarzyszenia, a nowi zainteresowani mieli szansę zapoznać się z ideą i aktywnościami łódzkiego oddziału CISV.

Uczestnicy warsztatów CISV stawiali sobie następujące pytania: Co jest we mnie fajnego? Co w sobie lubię i chcę pielęgnować? Jak ja się w ogóle czuję? Wbrew pozorom, znalezienie odpowiedzi na te pytania wcale nie jest proste. Jako ludzie posiadamy bowiem tendencje do zwracania zdecydowanie większej uwagi na rzeczy, które nam w życiu nie wychodzą, a tym samym: nieświadomego deprecjonowania własnych umiejętności. 

W trakcie zajęć młodzież miała okazję przedstawić najczęstsze stereotypy, które ich dotykają, i niejednokrotnie demotywują do podejmowania określonych działań (np. panowie nie powinni zajmować się rzeczami artystycznymi, a dziewczyny powinny być zawsze spokojne). 

Mimo szerokiego przedziału wiekowego uczestników, młodzież CISV podeszła do tego zadania z jednakowo dużą dojrzałością – biorący udział w warsztatach sami zwrócili uwagę na to, iż nie zgadzają się z podstawowymi stereotypami, ale jednak odczuwają sporą presję z powodu bycia nastolatkiem.

W trakcie warsztatów każdy miał szansę zbadać swoją samoocenę wypełniając anonimowy kwestionariusz Josengberga, jedną z najczęściej stosowanych na świecie metod pomiaru samooceny ogólnej. Wyłącznie wypełniający test mieli wgląd w udzielane odpowiedzi oraz wyniki tego badania.

Istotną częścią zajęć było ćwiczenie wzmacniania u innych ich mocnych stron. Prowadząca warsztaty poprosiła uczestników, by przez 20 sekund pomyśleli o sobie rzeczy, za które siebie lubią, a następnie przez kolejne 20 sekund te, których w sobie nie lubią. Na pytanie “która rzecz przychodziła Wam łatwiej do głowy?” zdecydowana większość odpowiedziała, iż są to rzeczy negatywne. 

To zadanie było wstępem do ćwiczenia wzmacniającego.

Młodzi ludzie bardzo często myślą, iż w związku z brakiem pełnoletności nie mają poczucia własnego sprawstwa w życiu. Jednak, gdyby się temu przyjrzeć głębiej okazuje się, że wcale nie muszą mieć 18 lat, by używać najważniejszego narzędzia, który może wpływać na drugiego człowieka: aparatu mowy. 

Gra “czapka mocy” sprawiła, że ktokolwiek włożył ją na swoją głowę, mógł usłyszeć od innych kilka rzeczy, za które jest przez innych ceniony. Każda osoba miała czapkę, ale tylko ochotnicy zgłaszali się, by powiedzieć komplement drugiej osobie. Ciekawą obserwacją stanowił fakt, że osoba, która wcześniej już miała na sobie czapkę, z większą łatwością wzmacniała koleżanki i kolegów obok. 

Komplementy, które uczestnicy nawzajem sobie prawili, były piękne i wzmacniające. 

Na sam koniec prowadząca warsztaty zachęciła uczestników, by przypomnieli sobie, jakie pozytywne cechy własne przychodziły im na myśl, gdy mieli na to ograniczony czas 20 sekund, a następnie poprosiła o porównanie ich do komplementów, jakie otrzymali od kolegów. A ponieważ określenia te nie były do siebie nawet zbliżone, prowadząca zachęciła słuchaczy, by otworzyli się być może na sugestie i spostrzeżenia innych. Magiczna czapka nie jest tu do niczego potrzebna, a wzmacniać ludzi wokół siebie można każdego dnia i w każdej sytuacji.

Mimo bardzo zróżnicowanej zarówno pod względem wieku, jak i wcześniejszej znajomości grupy, uczestnicy warsztatów w ciągu 90 minut bardzo się ze sobą zgrali i głośno wyrazili chęć dalszych spotkań. Prowadząca zajęcia z przyjemnością obserwowała braterskie podejście starszych uczestników do tych młodszych i nieco bardziej nieśmiałych i wycofanych.

Warsztaty wolontariacko poprowadziła Dagmara Mrzewa, Trenerka Umiejętności Społecznych i psycholożka. Na co dzień pracuje w Ośrodku Psychologiczno-Edukacyjnym MEDIVIA, jest członkinią Komendy Hufca ZHP Łódź-Górna, Komendantką Szczepu Harcerskiego Kolumbowie i Rzeczniczką Prasowa Chorągwi Łódzkiej ZHP. Prywatnie miłośniczka zwierząt (swojego psa Marleya) oraz podróży motocyklowych. Z pasji do działania, w każdy poniedziałek prowadzi audycję Mafeking w Studenckim Radiu Żak Politechniki Łódzkiej, gdzie obok opowiadania o świecie, co tydzień poznaje różne podejście do niego innych ludzi.

Autorem zdjęć jest Dawid Kornacki – dziękujemy! Więcej zdjęć dzięki uprzejmości Dawida udostępniamy na Facebooku CISV Łódź.